Joga.Pilates

Kim jestem?

Cześć, 

mam na imię Natalia. Z zamiłowania do ludzi i aktywności fizycznej od ponad 10 lat prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne. Jestem nauczycielką jogi, pilatesu, trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Specjalizuję się w prowadzeniu zajęć w stylu body&mind (joga, pilates, zdrowy kręgosłup) oraz wzmacniających, opartych na ruchach funkcjonalnych i wykorzystujących ciężar własnego ciała. Mój styl nauczania jest połączeniem poprawnej techniki, uważnego ustawienia ciała oraz równowagi w budowaniu jego stabilności i mobilności.

Bliska mi jest Francja, jej kultura i styl życia.Fascynuje mnie i inspiruje styl życia Francuzek, które przez ćwiczenia stawiają na troskę o siebie oraz sprawianie sobie przyjemności. Dlatego, zamiast forsownego treningu na siłowni, wybierają harmonijnie rozwijający pilates lub kobiecą jogę.

Ćwicząc ze mną skupisz się na poprawnej postawie ciała – co przełoży się na aktywności dnia codziennego, ale także – dasz odpocząć zmęczonej głowie. 

Więcej o moim doświadczeniu i prowadzonych przeze mnie zajęciach możesz przeczytać w zakładce o mnie